Erwachsenenkurse

Bodytoning -  deine Figur verschönern

Wirbelsäule - deinen Rücken stärken

Mobility/Faszientraining - deine Beweglichkeit verbessern und dein Gewebe straffen

starker Bauch - Coretraining
 

Zumba - tanzen mit leichten Schrittfolgen?

Functional Training - Verbesserung von Kraft, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sowie Körperhaltung und Körpergefühl

Was magst DU? 

Kinderkurse

Zumba Kids Junior - tanzen mit Kindern ab 3 Jahren, Kindergartenalter

Zumba Kids -  tanzen mit Kindern
ab 6 Jahren, Grundschulalter

Zumba Teens - tanzen mit Teens  

ab 10 Jahren, im Alter der weiterführenden Schulen

Functional Training inklusive Kinderentspannung - Sportübungen wie Hampelmänner und Kniebeugen spielerisch mit Geschichte, auch am Ende beim Entspannungsteil

Was mag dein Kind?

Onlinekurse per Zoom

Private Kurse
Bürofit als  

Livestream per Zoom
für alle (geht auch ohne Sportklamotten!):
donnerstags 12:05 bis 12:25 Uhr

alle meine Kurse als livestream
buchbar ab 15 Teilnehmer, auch einmalig

Kurse mit mir per Zoom über
PRO aktiv-Online-Mitgliedschaft 29,90€/Monat mit mtl. Kündigungsfrist, aktuelle livestreams (Stand 08.06.2021) mit mir: 

Wirbelsäulenkurs
dienstags 18:45 bis 19:45 Uhr

Zumba Erwachsene
dienstags 20 bis 21 Uhr

Mobility mit Bodytoning
mittwochs 9:30 bis 11 Uhr

Fit & Relax
freitags 18:30 - 19:30 Uhr