Meine Kurse

Erwachsenen Gruppenkurse Antonella Otte

Erwachsenenkurse

Bodytoning -  deine Figur verschönern

Wirbelsäule - deinen Rücken stärken

Mobility/Faszientraining - deine Beweglichkeit verbessern und dein Gewebe straffen

starker Bauch - Coretraining
 

Zumba - tanzen mit leichten Schrittfolgen?

Functional Training - Verbesserung von Kraft, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sowie Körperhaltung und Körpergefühl

Was magst DU? 

Motivationszettel Zumba Kids Zumba Teens Antonella Otte Kinderkurse

Kinderkurse

Zumba Kids Junior - tanzen mit Kindern ab 3 Jahren, Kindergartenalter

Zumba Kids -  tanzen mit Kindern
ab 6 Jahren, Grundschulalter

Zumba Teens - tanzen mit Teens  

ab 10 Jahren, im Alter der weiterführenden Schulen

Functional Training inklusive Kinderentspannung - Sportübungen wie Hampelmänner und Kniebeugen spielerisch mit Geschichte, auch am Ende beim Entspannungsteil

Was mag dein Kind?

Seitplank Antonella Otte Onlinekurse

Onlinekurse per Zoom

Private Kurse je 5€ pro Teilnahme

aktive bewegte Pause als  

Livestream per Zoom
für alle (geht auch ohne Sportklamotten!):
donnerstags 11:05 bis 11:25 Uhr

alle meine Kurse als livestream
buchbar ab 15 Teilnehmer, auch einmalig

 

Kurse mit mir per Zoom über
PRO aktiv-Online-Mitgliedschaft 29,90€/Monat mit mtl. Kündigungsfrist, aktuelle livestreams (Stand 08.06.2021) mit mir: 


Wirbelsäulenkurs
dienstags 17:15 bis 18:15 Uhr

Zumba Erwachsene
freitags 20 bis 21 Uhr

Bodytoning
sonntags 10 bis 11 Uhr

"Super engagiert und immer mit viel Spaß und Freude bei der Sache,
was sich auch auf die Kids überträgt"

Britta W. aus Renningen (Tochter Laura, 7 Jahre)